BOXING

Boxing được biết đến với sự mạnh mẽ và quyết liệt, tại Seven Fitness & Yoga chương trình tập luyện cho boxing và kickfit đã được chuyển hóa và thiết kế lại để phù hợp cho cả nam và nữ đều có thể tiếp xúc với bộ môn.

Boxing hay còn gọi là Quyền Anh, là bộ môn võ thuật sử dụng 3 đòn cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu Boxing.