Tin tức

Cùng SEVEN GYM THỬ THÁCH BẢN THÂN với BOXING - một bộ môn thể thao đối kháng đầy mạnh mẽ và thú vị cho bé trong mùa hè này. Thông qua các bài tập cùng đội ngũ HLV trẻ trung năng động, các bé tham gia tập luyện sẽ nhận được các lợi ích tuyệt vời như:

Khai giảng khóa học mùa hè: Dance Kids & Boxing Kids tại Seven Gym vào tháng 06/2024! Mùa hè đã đến và bây giờ là thời điểm lý tưởng để các bé được học hỏi & thể hiện bản thân cùng các bộ môn tập luyện hấp dẫn!

Hoạt động thể chất là một trong những công cụ hiệu quả nhất để củng cố cơ tim, tránh tổn thương động mạch, huyết áp cao... có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, khi thực hiện vào mùa nắng nóng cần chú ý một số vấn đề cần thiết.

Cơ thể cần đủ dinh dưỡng để duy trì sự tập trung, suy nghĩ, cung cấp nguồn năng lượng. Do đó, cần nắm vững một số nguyên tắc trong ăn uống như bổ sung đủ nước, chất điện giải, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng theo mùa để bảo vệ sức khỏe vào mùa hè nắng nóng

Các loại thực phẩm như trái cây, rau củ và protein nạc không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn được chứng minh là có thể tăng cường chất lượng giấc ngủ và tăng hiệu quả giấc ngủ - nghĩa là tối ưu hóa thời gian bạn thực sự ngủ khi nằm trên giường.

Theo Medical news today, thịt gà là loại thịt chứa ít chất béo nhưng mức độ cholesterol trong động vật này có thể thay đổi tùy vào phần thịt có da hay không và cách chế biến của người ăn, như sau:

Thời tiết nóng nực của mùa hè làm cho việc tập gym trở nên khó khăn hơn khi nó đem đến một số rắc rối cho người tập. Từ việc ra mồ hôi quá nhiều dễ gây nên một số bệnh về da, cơ thể thiếu nước làm bạn mệt mỏi sẽ dẫn đến việc luyện tập không được hiệu quả.

Tặng 99 SUẤT TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ: Tham gia tất cả bộ môn tập luyện và các tiện ích cao cấp tại Seven Gym.

SEVEN FITNESS & YOGA tìm kiếm "Bạn đồng hành" để cùng chúng tôi hoàn thành mục tiêu mang đến những trải nghiệm tập luyện tốt nhất cho Khách hàng, Hội viên. Đây là cả một hành trình dài, vậy nên Seven Gym rất cần những ứng viên có đam mê và nhiệt huyết trong lĩnh vực thể dục thể thao, fitness, chăm sóc sức khỏe.

Các bài tập với bóng yoga được xem là bộ môn rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp cơ thể của bạn trở nên dẻo dai hơn, tăng cường tuần hoàn máu và hệ miễn dịch trong cơ thể và kiểm soát được cân nặng về con số lý tưởng. Hãy cùng chúng tôi khám phá bộ môn thú vị này nhé.

Gần đây nhu cầu tìm kiếm một phòng gym Tân Phú có dịch vụ tốt, giá cả phải chăng là chủ đề được mọi người quan tâm. Thêm vào đó chất lượng các phòng gym, trung tâm thể hình không đồng đều nhau khiến mọi người có nhu cầu rất khó lựa chọn.

Seven Fitness & Yoga (Seven Gym), Citigym, Can Gym, Kim Center,… với phân khúc đa dạng từ phòng tập bình dân đến nơi tập luyện cao cấp. Luôn nằm trong danh sách các phòng tập gym gần đây được tìm kiếm nhiều nhất ở khu vực Tân Phú. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn về chất lượng, chi phí của những nơi tập luyện này nhé!