Tin tức

Mẹo ăn bánh trung thu không sợ béo nên lựa chọn bánh theo loại vỏ, nhân, thành phần ăn kèm hoặc có thể tự làm bánh tại nhà để kiểm soát cân nặng.

Nhiều người thường lầm tưởng hít xà đơn là bài tập thân trên và họ bỏ qua việc kiểm soát phần ngực trở xuống. Vì thế, hôm nay, Seven Gym sẽ hướng dẫn thực hiện động tác hít xà đơn đúng cách, hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé!

Phòng gym ở Tân Phú tốt nhất chắc chắn sẽ giúp bạn rèn luyện thể lực một cách tốt nhất với chi phí phù hợp và nhiều điểm thuận lợi khác. Cùng chúng tôi tìm hiểu địa chỉ tập gym tốt nhất Tân Phú hiện nay như thế nào nhé!

Yoga đá muối Himalaya là loại hình Yoga được phát triển rầm rộ trong thời gian gần đây và nhanh chóng trở thành xu hướng tập luyện trong thời gian tới nhờ hiệu quả điều trị mà nó mang đến cho người tập.

Sữa đã được tiêu thụ trên khắp thế giới với nhiều lứa tuổi. Chúng ta đều biết lợi ích của sữa là giúp giữ cho xương, cơ, răng và toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, ta chưa có nghiên cứu nào đưa ra câu trả lời chính xác về thời điểm tốt nhất để uống sữa với mục đích hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn hoặc các lợi ích sức khỏe khác.

Rất nhiều người hiện nay dành sự quan tâm đặc biệt đến vấn đề chăm sóc sức khỏe, hình thể và vóc dáng. Chính vì vậy, hội Gymer luôn không ngừng tìm kiếm cho mình những nơi tập luyện – phòng gym chất lượng và uy tín để có thể yên tâm trao gửi sức khỏe. 

"Eat clean" (ăn sạch) tập trung vào việc chọn các loại thực phẩm được chế biến tối thiểu như trái cây, rau, ngũ cốc. Cách ăn góp phần tăng cường sức khỏe, giữ hương vị tự nhiên của thực phẩm.

​​​​​​​Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân, kiểm soát lượng cholesterol xấu (LDL), nhưng dễ gây hạ đường huyết, dẫn đến rối loạn ăn uống nếu áp dụng không đúng cách.

Những lỗi sai mắc phải khi tập Yoga có thể gây ra chấn thương, thậm chí là những hậu quả đáng tiếc nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời. Vì vậy, hôm nay, Seven Fitness & Yoga sẽ điểm lại một số lỗi mà người tập dễ dàng mắc phải nếu không cẩn thận, hãy cùng theo dõi nhé! 

Ước mơ “cơ bụng số 11” sẽ nhanh chóng thành hiện thực nếu chị em nhà mình kiên trì thực hiện các bài tập mà Seven Fitness & Yoga bật mí sau đây. Cùng theo dõi nhé!

Việc đầu tư cho Sức Khỏe - Vóc Dáng chưa bao giờ dễ dàng đến vậy tại Seven Gym. Bạn sẽ được trải nghiệm toàn bộ dịch vụ cao cấp từ Gym, Yoga, GroupX, Boxing đến tận hưởng các tiện ích 5sao, không hề tốn bất kỳ chi phí nào

Phục hồi sau khi tập thể hình là một bước vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và chất lượng tập luyện. Do vậy, bài viết hôm nay chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc các quy tắc nên và không nên thực hiện để đảm bảo khả năng phục hồi của cơ thể và cơ bắp tốt nhất.