Tin tức

Taylor Swift chạy liên tục trên máy, Beyonce tập HIIT, Chris Martin nhịn ăn gián đoạn để có thể lực sung sức lưu diễn suốt nhiều tháng. Ngày nay, giới tinh hoa âm nhạc kiếm phần lớn doanh thu từ các chuyến lưu diễn xa hoa và hoành tráng, đòi hỏi thể lực tốt. Các buổi diễn có thể kéo dài đến hơn ba giờ, thường giá vé trên 100 bảng Anh. Độ tuổi của ca sĩ có thể trên 60. Điều này có nghĩa các huyền thoại âm nhạc cần có giai đoạn chuẩn bị tour diễn tương đương với vận động viên.

Yoga là bộ môn giúp đánh thức sức mạnh tiềm ẩn và giải phóng nguồn năng lượng từ bên trong cơ thể. Chính vì thế, bộ môn yoga ngày càng phát triển và được xem như là “món ăn” tinh thần cho rất nhiều người hiện nay. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về Seven Fitness & Yoga (Seven Gym), một điểm đến tập luyện Yoga Tân Phú chất lượng được đề xuất với nhiều thông tin thú vị và hữu ích.

SEVEN GYM chào mừng "Tháng của Nàng" với hàng trăm Deal Giá Tốt cực hấp dẫn dành tặng khách hàng mới từ ngày 06 - 08.03.

DOUBLE SALE "CHÀO THÁNG 03 CỦA NÀNG" #happywomenday Chương trình DOUBLE SALE với những ưu đãi hấp dẫn dành tặng tháng của Nàng sắp đổ bộ tại Seven Gym. Cả nhà đã sẵn sàng đón nhận chưa ạ!!!!

Tăng tốc độ giảm cân với chế độ tập luyện cường độ cao, bạn đã biết? Tập luyện cường độ cao ngắt quãng hay còn gọi là HIIT (High - intensity interval training) là những bài tập có cường độ mạnh diễn ra trong một thời gian ngắn với nhiều quãng nghỉ hồi sức.

Nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa bài tập Liss Cardio và Hiit Cardio, thậm chí khái niệm này còn xa lạ đối với nhiều người. Vì thế, trong nội dung bài viết hôm nay, Seven Fitness & Yoga sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Liss Cardio là gì và lợi ích của bài tập này. Mời bạn đọc tìm hiểu cùng chúng tôi nhé!

​​​​​​​Tập luyện đúng cách là một trong các giải pháp giảm cân nhanh cho sức khỏe. Bạn có tin, chỉ mất 30 – 45p cho mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể đạt được số cân nặng như ý để kịp thời đón Tết? Hãy cùng Seven Fitness & Yoga thực hiện 06 bài tập đánh bay mỡ thừa cấp tốc dưới đây để xem liệu cân nặng có thật sự giảm khi thực hiện các bài tập trên!

Khoai lang không chỉ là một món ăn phổ biến mà còn là một nguồn cung cấp tinh bột thay thế cơm hấp dẫn. Nhiều người giảm cân hay tập gym chọn khoai lang là thực phẩm thay thế để bổ sung tinh bột. Nhưng ăn khoai lang thay cơm được không? Hãy cùng Seven Fitness & Yoga tìm hiểu về dinh dưỡng từ khoai lang nhé.

Hiện nay, nhiều người chọn bộ môn yoga để tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe thể chất và như một liệu pháp chữa lành tự nhiên cho tinh thần. Do đó, số người tìm kiếm phòng yoga quận Tân Phú rất lớn. Trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ tổng hợp 05 phòng yoga Tân Phú chất lượng, giá cả phải chăng, nhiều tiện ích vượt trội mà bạn có thể tham khảo.

Để thuận tiện cho việc sắp xếp thời gian tập luyện, SEVEN GYM xin trân trọng thông báo thời gian nghỉ Tết Nguyên Đán 2024 như sau: Từ ngày 01/ 02/ 2024 - 18/ 02/ 2024

Bài tập kéo tay và đẩy ngực có thể được thực hiện thoải mái tại nhà trong thời tiết mùa đông u ám giúp giảm mỡ lưng. Thời gian ban ngày đã ngắn lại và các siêu thị tràn ngập các món ăn mùa lễ hội. Vì vậy, mùa thu và mùa đông là thời điểm đầy thử thách để bắt đầu giảm cân.

Cuộc khảo sát được thực hiện trên 2.000 người ở Mỹ cho thấy, 72% người dân ăn nhiều hơn vào dịp nghỉ lễ, 65% nhận định đây là thời điểm "tồi tệ nhất" đối với những người đang ăn kiêng. 76% cho biết thói quen ăn uống của họ cũng thay đổi thường xuyên vào dịp cuối năm.