CÁCH LÊN LỊCH TẬP GYM CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - THỬ NGAY
Ngày: 19/05/2023 11:35 AM
Tập gym không còn xa lạ với nhiều người vì nó có thể mang lại cho bạn một sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu tập gym vẫn còn bỡ ngỡ và không biết bắt đầu từ đâu. Vì vậy, việc thiết lập một lịch tập hợp lý là vô cùng quan trọng.
Xem thêm
KHAI GIẢNG LỚP NHẢY CHO BÉ CỰC HOT
Ngày: 18/05/2023 02:18 PM
Hè này, đến Seven Gym để bé yêu thỏa sức đam mê nhảy múa và nâng cao sức khỏe với các lớp Dance/ Yoga hấp dẫn được thiết kế phù hợp cho độ tuổi từ 6 - 15 tuổi.
Xem thêm
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH SỐC NHIỆT KHI TẬP LUYỆN TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG
Ngày: 18/05/2023 02:11 PM
Tập vào sáng sớm, thường xuyên bổ sung nước và không vào máy lạnh ngay sau khi kết thúc tập luyện... giúp bạn phòng tránh sốc nhiệt trong mùa nắng nóng.
Xem thêm
ĂN GÌ TRƯỚC VÀ SAU BUỔI TẬP GYM? BÍ MẬT CÁCH TĂNG CƠ GIẢM MỠ
Ngày: 15/05/2023 10:29 AM
Lựa chọn thực phẩm cũng là một bí quyết giúp việc tập luyện mang đến hiệu quả cao, bên cạnh đó giúp gymer nhanh chóng đạt mục tiêu tăng cơ giảm mỡ như ý. Thế nhưng, bạn đã biết cách chọn nhóm thực phẩm nên ăn gì trước và sau buổi tập gym? Nếu chưa, hãy cùng chúng tôi khám phá bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI MỚI CHẠY BỘ NHƯ THẾ NÀO?
Ngày: 04/05/2023 02:34 PM
Một chế độ ăn uống phù hợp cho người chạy bộ giúp ích rất nhiều trong việc mang đến hiệu quả và cải thiện thể trang cho những người mới chạy bộ.
Vậy với những người mới tham gia chạy bộ, nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy? Hãy cùng tham khảo một số hướng dẫn cơ bản về chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho người mới chạy bộ mà Seven Gym tổng hợp dưới đây nhé!
Xem thêm
NHỮNG LƯU Ý CẦN NHỚ KHI TẬP THỂ DỤC MÙA HÈ
Ngày: 21/04/2023 11:30 AM
Rèn luyện thể dục thể thao giúp cơ thể luôn khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Thế nhưng, khi thực hiện các hoạt động ngoài trời vào mùa hè, người tập cần thận trọng để tránh gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý khi tập thể dục vào mùa hè, lưu lại để bảo vệ sức khỏe bạn nhé!
Xem thêm
RA MẮT PHIÊN BẢN LESMILLS QUÝ 01- 2023 - BEYOND THE REVOLUTION
Ngày: 18/04/2023 03:24 PM
Buổi đại tiệc ra mắt Phiên Bản Quý 01 - 2023 của LesMills sẽ chính thức bắt đầu từ ngày 17.04.2023. Nếu bạn là một tín đồ của GroupX, đam mê âm nhạc và các vũ điệu sôi động thì chắc chắn không thể cưỡng lại sự bùng cháy của âm nhạc & sự mạnh mẽ của các động tác trong phiên bản mới nhất của LesMills.
Xem thêm
Top 5 phòng gym ở quận Tân Phú chất lượngI 2023
Ngày: 13/04/2023 11:23 AM
Khu vực TP.HCM nói chung và quận Tân Phú nói riêng có rất nhiều phòng tập từ bình dân cho đến những phòng gym với tiêu chuẩn 4sao, 5sao mang đến cho khách hàng nhiều lựa chọn hơn. Thế nhưng, nếu bạn vẫn chưa chọn được phòng gym ưng ý thì hãy tham khảo 05 phòng gym ở quận Tân Phú sau đây nhé!
Xem thêm
SEVEN GYM QUẬN TÂN PHÚ CHẤT LƯỢNG - GIÁ TỐT
Ngày: 12/04/2023 10:22 AM
Lựa chọn trung tâm tập gym là việc không hề khó khăn. Bởi có khá nhiều trung tâm gym ra đời với chất lượng 3 sao, 4 sao, 5 sao để đáp ứng tốt nhất nhu cầu tập luyện của khách hàng. Đơn cử như Trung tâm Seven Gym, một địa chỉ tập gym Tân Phú được khách hàng đánh giá cao và hài lòng về cả chất lượng lẫn dịch vụ cung cấp.
Xem thêm
MỪNG THÁNG CỦA NÀNG - TẶNG ƯU ĐÃI 4.999.000/ 12 THÁNG TẬP
Ngày: 03/03/2023 03:15 PM
Nhận ngay ƯU ĐÃI HẤP DẪN & CÁC ĐẶC QUYỀN dành riêng cho Hội viên SEVEN GYM. Tham gia tập luyện các bộ môn thay đổi hình thể: Gym, Yoga, GroupX, LessMils,...
Xem thêm
SEVEN GYM TÂN PHÚ - PHÒNG TẬP ĐÁNG THỬ NHẤT
Ngày: 16/02/2023 04:01 PM
Cùng đón đọc review về phòng tập Seven Gym, một trong những địa điểm tập luyện thu hút ở khu vực Tân Phú, Tân Bình, Bình Tân. Thật sự, đây có phải là nơi tập luyện lý tưởng như mọi người vẫn truyền tai nhau. Mời bạn cùng theo dõi.
Xem thêm
MUA 01 TẶNG 01 - CÙNG ĐỘ DÁNG XINH - ĐÓN VALENTINE LUNG LINH
Ngày: 13/02/2023 03:03 PM
Cùng "người ấy" có thể trải nghiệm những khoảnh khắc tập luyện tuyệt vời, chăm chút thể chất để cùng nhau trẻ khỏe đẹp hơn mỗi ngày cũng là một lựa chọn Quà tặng ngọt ngào cho ngày Valentine thêm yêu!
Xem thêm