Tin tức

Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe được nhiều người yêu thích. Hãy cùng học ngay những động tác yoga dễ thực hiện nhưng lại vô cùng hiệu quả cho người mới bắt đầu đến với bộ môn nhé!

Sở hữu một đôi chân thon dài và bên cạnh đó, rèn luyện sự dẻo dai, khỏe mạnh của đôi chân được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy, có những bài tập đánh tan mỡ đùi nào hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả cực tốt được chia sẻ sau đây nhé!

Nếu bạn đang trong quá trình tìm kiếm một địa chỉ đáng tin cậy thì hãy tham khảo phòng tập Yoga Tân Phú chất lượng tốt được giới thiệu ngay sau đây.

Danh sách phòng gym chất lượng tốt và giá cả phải chăng tại Tân Phú bao gồm trung tâm Seven Fitness 7 Yoga, trung tâm California Fitness & Yoga, Citigym, phòng tập Kim Center, phòng tập Tài Nguyên,…

Ước mơ “cơ bụng số 11” sẽ nhanh chóng thành hiện thực nếu chị em nhà mình kiên trì thực hiện các bài tập mà Seven Fitness & Yoga bật mí sau đây. Cùng theo dõi nhé!

Những chị em đang cảm thấy thiếu tự tin với phần bắp tay hơi “quá khổ” thì hãy thực hiện ngay 3 động tác được xem là “tuyệt chiêu” đánh bay mỡ thừa phần cánh tay được Seven Fitness & Yoga chia sẻ dưới đây nhé.

​​​​​​​Nếu Bạn chưa biết cách chọn phòng gym ở Tân Phú tốt nhất thì dưới đây là gợi ý chắc chắn không nên bỏ qua. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn về phòng tập gym được đánh giá trong top tốt nhất Tân Phú hiện nay nhé!

Nếu bạn muốn giảm cân mà việc dậy sớm tập thể dục lại là một điều quá khó khăn, thì bạn cũng đừng nên nản chí. Một số bài tập giảm mỡ bụng trên giường có thể phù hợp với bạn đấy. Chỉ cần tập đúng cách và kết hợp với chế độ ăn khoa học, chắc chắn, bạn sẽ sớm có một vóc dáng nuột nà.

Có thể bạn không biết, việc ăn quá nhanh, nạp quá ít calo hoặc protein, bỏ bữa sáng, tiêu thụ nhiều đường hoặc carbs,... trong bữa sáng có thể khiến cơ thể tăng cân không kiểm soát.

Khóa học Dance & Yoga cho bé yêu nhà mình sẽ trở lại từ tháng 06. 2023 với rất nhiều hoạt động thú vị và mới mẻ. Đến Seven Gym để bé có thể trải nghiệm tất tần tật các bộ môn tập luyện trong mùa hè này nhé!

Các nhà khoa học đã tìm ra một loạt yếu tố gây hại cho sức khỏe nếu duy trì 2 kiểu ăn giảm cân đang làm mưa làm gió trên mạng vì lầm tưởng chúng là lành mạnh, ví dụ kiểu ăn keto hay ăn kiêng đạm động vật, chất béo.

Tập luyện Yoga hàng ngày đều đặn giúp bạn giải stress, ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái và sở hữu hệ cơ xương khớp dẻo dai.  Buổi sáng có không khí trong lành, không gian yên tĩnh và là lúc dạ dày đang rỗng, giúp bạn có tinh thần, thể chất và sức khỏe tốt, mang lại hiệu quả tập luyện cao nhất.