NGUYÊN TẮC 4 CÓ – 3 KHÔNG GIÚP ĐÁNH BAY MỠ THỪA HIỆU QUẢ
Ngày: 27/10/2022 09:41 AM
Áp dụng nguyên tắc này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được cơ thể săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, tiêu mỡ thừa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Xem thêm
06 THÓI QUEN ĂN UỐNG KHIẾN "BỤNG MỠ - EO TO"
Ngày: 27/10/2022 09:29 AM
Một số thói quen ăn uống hàng ngày có thể khiến mục tiêu giảm cân, eo thon bụng phẳng khó thực hiện được, điển hình như không ăn đủ chất xơ, thiếu đạm hoặc do thói quen nhai kẹo cao su, dùng ống hút.
Xem thêm
Yoga Giúp Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Như Thế Nào?
Ngày: 23/09/2022 04:41 PM
Những lợi ích về tinh thần và thể chất là điều ai cũng biết khi nhắc đến Yoga, nhưng chúng diễn ra như thế nào thì không phải ai cũng nắm được. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ yoga giúp làm chậm quá trình lão hóa như thế nào qua bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm
Ăn Bao Nhiêu Quả Chuối Một Ngày Để Giảm Cân
Ngày: 20/09/2022 04:26 PM
Ăn từ 1,5 đến hai quả chuối một ngày có thể nâng cao sức khỏe, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đây cũng là khuyến nghị từ các chuyên gia dinh dưỡng
Xem thêm
Bật Mí Cách Ăn Bánh Trung Thu Không Sợ Béo
Ngày: 08/09/2022 09:20 AM
Mẹo ăn bánh trung thu không sợ béo nên lựa chọn bánh theo loại vỏ, nhân, thành phần ăn kèm hoặc có thể tự làm bánh tại nhà để kiểm soát cân nặng.
Xem thêm
Tập Hít Xà Đơn Đúng Cách Tăng Gấp Đôi Hiệu Quả
Ngày: 07/09/2022 05:15 PM
Nhiều người thường lầm tưởng hít xà đơn là bài tập thân trên và họ bỏ qua việc kiểm soát phần ngực trở xuống. Vì thế, hôm nay, Seven Gym sẽ hướng dẫn thực hiện động tác hít xà đơn đúng cách, hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé!
Xem thêm
Phòng Gym Ở Tân Phú Tốt Nhất - Nhận Ưu Đãi Đến 50%
Ngày: 24/08/2022 03:51 PM
Phòng gym ở Tân Phú tốt nhất chắc chắn sẽ giúp bạn rèn luyện thể lực một cách tốt nhất với chi phí phù hợp và nhiều điểm thuận lợi khác. Cùng chúng tôi tìm hiểu địa chỉ tập gym tốt nhất Tân Phú hiện nay như thế nào nhé!
Xem thêm
TOP 5 PHÒNG GYM TỐT NHẤT QUẬN TÂN PHÚ
Ngày: 26/07/2022 09:56 AM
Rất nhiều người hiện nay dành sự quan tâm đặc biệt đến vấn đề chăm sóc sức khỏe, hình thể và vóc dáng. Chính vì vậy, hội Gymer luôn không ngừng tìm kiếm cho mình những nơi tập luyện – phòng gym chất lượng và uy tín để có thể yên tâm trao gửi sức khỏe.
Xem thêm
Bỏ túi 8 cách đơn giản để người mới bắt đầu “EAT CLEAN”
Ngày: 25/07/2022 11:40 AM
"Eat clean" (ăn sạch) tập trung vào việc chọn các loại thực phẩm được chế biến tối thiểu như trái cây, rau, ngũ cốc. Cách ăn góp phần tăng cường sức khỏe, giữ hương vị tự nhiên của thực phẩm.
Xem thêm
Nhịn ăn gián đoạn và những “rủi ro” nên biết
Ngày: 25/07/2022 11:28 AM
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân, kiểm soát lượng cholesterol xấu (LDL), nhưng dễ gây hạ đường huyết, dẫn đến rối loạn ăn uống nếu áp dụng không đúng cách.
Xem thêm
5 LỖI SAI TẬP LUYỆN YOGA KHIẾN CÔNG SỨC “ĐỔ SÔNG ĐỔ BIỂN”
Ngày: 19/07/2022 02:51 PM
Những lỗi sai mắc phải khi tập Yoga có thể gây ra chấn thương, thậm chí là những hậu quả đáng tiếc nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời. Vì vậy, hôm nay, Seven Fitness & Yoga sẽ điểm lại một số lỗi mà người tập dễ dàng mắc phải nếu không cẩn thận, hãy cùng theo dõi nhé!
Xem thêm
Phục hồi sau khi tập thể hình – Các lưu ý quan trọng
Ngày: 18/07/2022 03:01 PM
Phục hồi sau khi tập thể hình là một bước vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và chất lượng tập luyện. Do vậy, bài viết hôm nay chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc các quy tắc nên và không nên thực hiện để đảm bảo khả năng phục hồi của cơ thể và cơ bắp tốt nhất.
Xem thêm
