Blog

Trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ review chi tiết cũng như một cách khách quan nhất về dịch vụ và bảng giá của CLB Seven Fitness & Yoga. Hi vọng, những thông tin chia sẻ có thể giúp bạn đọc nắm đầy đủ thông tin trước khi lựa chọn mua gói tập ở đây.

Tiếp tục chuỗi series các bài tập tăng cường sức mạnh cơ chân cho nam giới, Seven Fitness & Yoga sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập mới. Hãy cùng chúng tôi tăng cường sức mạnh cho đôi chân bằng những bài tập sau nhé!

Các bài tập chân kết hợp vào thói quen tập luyện sẽ giúp các nhóm cơ chân phát triển và tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Trong nội dung bài viết hôm nay, Seven Fitness & Yoga sẽ gửi đến bạn đọc một số gợi ý bài tập tăng cường sức mạnh cơ chân giúp phái mạnh sở hữu một đôi chân săn chắc.

Thực tế, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày không quan trọng bằng nguyên tắc kiểm soát lượng calo nạp vào phải thấp hơn lượng calo tiêu hao. Do đó ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày có giúp giảm cân không còn tùy thuộc vào lượng calo trong các bữa ăn.

Béo bụng có liên quan mật thiết đến quá trình sinh hoạt và cách dung nạp chất dinh dưỡng hàng ngày. Không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà tình trạng béo bụng còn cho thấy mối liên quan với các loại bệnh lý. Do đó, nắm được các nguyên nhân gây béo bụng dưới đây vừa giúp phụ nữ có thể loại bỏ giảm mỡ bụng vừa mang lại nhiều lợi ích đáng kể  cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Để sở hữu bắp đùi săn chắc, đôi chân thon gọn và gợi cảm khi diện những chiếc váy ngắn. Thử áp dụng các bài tập gym dưới đây để khắc phục tình trạng mỡ đùi tích tụ lâu ngày nhé!

Bí quyết để nữ diễn viên Jennifer Aniston vẫn giữ được thân hình săn chắc và quyến rũ ở tuổi 53 được bật mí chính là phương pháp tập luyện 15-15-15 độc đáo. Cùng Seven Fitness & Yoga khám phá phương pháp giữ gìn tuổi xuân này nhé!

Khi mà các trung tâm, câu lạc bộ, phòng tập tại TP HCM ngày càng đa dạng, không biết đâu mới thật sự là địa điểm uy tín, đáng tin cậy? Vì thế, Seven Fitness & Yoga rất tự hào khi được đông đảo khách hàng lựa chọn là địa điểm tập luyện yoga chất lượng tại khu vực Tân Phú. Để hiểu rõ hơn về Seven Fitness & Yoga, chúng tôi xin gửi đến một số thông tin liên quan đến cơ sở vật chất, dịch vụ cung cấp, chất lượng,..để bạn đọc tham khảo và có thêm nhiều thông tin khách quan nhất.

Có thể bạn chưa biết, tập yoga ngoài trời sẽ kết nối bạn với thiên nhiên, giúp cơ thể sản sinh hormone hạnh phúc, thêm yêu đời và khi cơ thể, tinh thần khỏe mạnh, bạn sẽ luôn trẻ trung, tràn đầy sinh lực. Đây chính là một trong những lợi ích tuyệt vời mà yoga mang đến cho yogi của mình.

Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe được nhiều người yêu thích. Hãy cùng học ngay những động tác yoga dễ thực hiện nhưng lại vô cùng hiệu quả cho người mới bắt đầu đến với bộ môn nhé!

Sở hữu một đôi chân thon dài và bên cạnh đó, rèn luyện sự dẻo dai, khỏe mạnh của đôi chân được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy, có những bài tập đánh tan mỡ đùi nào hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả cực tốt được chia sẻ sau đây nhé!

Nếu bạn đang trong quá trình tìm kiếm một địa chỉ đáng tin cậy thì hãy tham khảo phòng tập Yoga Tân Phú chất lượng tốt được giới thiệu ngay sau đây.