Blog

Blog

Y tá 100 tuổi không nghỉ ốm ngày nào trong 64 năm, tiết lộ bí quyết sống thọ

Ngày: 13/10/2023 03:59 PM

Cụ bà 100 tuổi người Mỹ làm việc đến 85 tuổi mới nghỉ hưu nhưng không nghỉ ốm ngày nào, để sống thọ hạnh phúc như vậy là nhờ bà luôn duy trì quan điểm tích cực.
Xem thêm

TOP CÁC BÀI TẬP GYM CHUẨN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

Ngày: 13/09/2023 02:02 PM

Bạn đang mong muốn sở hữu cho mình một cơ thể cân đối, săn chắc và gọn gàng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy tham khảo ngay các bài tập gym dành cho người mới bắt đầu dưới đây, chúng phù hợp với mọi độ tuổi và đối tượng tham gia.
Xem thêm

CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA CẦN TÂY ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Ngày: 14/08/2023 04:26 PM

Cần tây là loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích thần kỳ của cần tây mà có thể bạn chưa biết.
Xem thêm

BỎ TÚI KINH NGHIỆM TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Ngày: 14/08/2023 04:22 PM

Tập luyện thể dục thể thao được xem là phương pháp nâng cao sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng đủ kiên trì và có phương pháp riêng để bắt đầu và duy trì tập luyện. Nếu quyết tâm tập thể dục thể thao nghiêm túc, bạn cần có những bí kíp sau.
Xem thêm

TOP 07 ĐỊA CHỈ PHÒNG TẬP YOGA TÂN BÌNH MÀ BẠN NÊN BIẾT

Ngày: 14/08/2023 02:49 PM

Các từ khóa “phòng tập yoga” hay “địa chỉ tập yoga” đang trở thành xu hướng tìm kiếm được nhiều người ngày càng quan tâm. Biết được điều này, Seven Fitness & Yoga xin chia sẻ đến bạn đọc 07 địa chỉ phòng tập yoga Tân Bình chất lượng mà bạn có thể tham khảo.
Xem thêm

TOP 5 ĐỊA CHỈ PHÒNG TẬP GYM TÂN BÌNH MÀ BẠN NÊN BIẾT

Ngày: 10/08/2023 05:07 PM

Phòng tập gym Tân Bình xuất hiện khá nhiều với những đặc điểm và chất lượng khác nhau. Vì vậy, nếu bạn đang sinh sống và làm việc ở Tân Bình hay các khu vực lân cận, đừng bỏ qua 5 địa chỉ phòng tập vừa có chất lượng, mức phí phải chăng và đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp mà chúng tôi giới thiệu sau đây.
Xem thêm

GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG QUA TỪNG BƯỚC NHẢY ZUMBA DANCE

Ngày: 04/08/2023 02:15 PM

Một bộ môn tập luyện mà bạn vừa có thể nhảy theo các giai điệu yêu thích, vừa hòa mình vào thế giới nhịp điệu đầy màu sắc sôi động và quan trọng vẫn là cải thiện sức khỏe, dáng vóc. Zumba Dance chính là sự lựa chọn hoàn hảo vừa giúp bạn giải phóng năng lượng tối đa vừa mang đến thân hình xinh đẹp.
Xem thêm

NGUYÊN TẮC - CÁCH TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Ngày: 27/07/2023 05:28 PM

Bạn đang tìm hiểu về yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách tập yoga cho người mới bắt đầu sao cho đạt hiệu quả tốt nhất đồng thời chia sẻ những nguyên tắc cơ bản giúp bạn tập luyện yoga một cách hiệu quả. Cùng theo dõi nhé!
Xem thêm

CÁC BÀI TẬP YOGA GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT

Ngày: 27/07/2023 02:07 PM

Mỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể, vì vậy việc sở hữu một chiếc bụng phẳng cũng tốn kém khá nhiều thời gian và công sức của chị em. Để giúp chị em có phương pháp tập luyện tối ưu nhất, Seven Fitness & Yoga xin chia sẻ một số bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới sẽ khiến bạn bất ngờ với kết quả mang lại.
Xem thêm

TỔNG HỢP BÀI TẬP YOGA GIẢM MỠ BỤNG TRÊN SIÊU NHANH

Ngày: 27/07/2023 11:20 AM

Seven Fitness & Yoga sẽ tổng hợp các bài tập yoga giảm mỡ toàn vùng bụng. Đặc biệt, các bài tập đánh tan vùng mỡ bụng trên cực hiệu quả giúp bạn đọc nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, bụng “phẳng lì”.
Xem thêm

THÓI QUEN GIÚP PHÁI ĐẸP SỞ HỮU VÒNG EO THON GỌN

Ngày: 24/07/2023 02:51 PM

Việc bạn có sự chuẩn bị trong kế hoạch ăn uống hay xây dựng hình thức tập luyện đa dạng, nghỉ ngơi hợp lý... là những thói quen giúp đốt cháy mỡ thừa, cải thiện số đo vòng eo.
Xem thêm

CALISTHENICS VÀ WEIGHTLIFTING: LOẠI HÌNH TẬP LUYỆN NÀO TỐT NHẤT?

Ngày: 18/07/2023 02:58 PM

Calisthenics và Weightlifting đều là phương pháp tập luyện đem lại nhiều lợi ích khác nhau. Cùng Seven Fitness & Yoga tìm hiểu sâu về điểm nổi bật cùng cách áp dụng hai hình thức này.
Xem thêm
Zalo
0903 650 507